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力量提升受限?那你该试试这个!

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-05-23 14:07

正文

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小编要替他舒一口气

还好没有事



别看完别人练完大重量卧推

自己就想上去试一试

训练需要循序渐进

健身从来都不是一件可以抄近道的事



快、猛训练后

人已力竭处于半废状态

就这样还想撩妹?








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