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用这8个动作练起来,不仅让你脱油减脂,还让你前凸后翘【打卡264】

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2017-06-07 10:03

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仰卧举腿卷腹 10-20次


动作3

深蹲跳 10-20次


动作4

仰卧屈膝卷腹 10-20次







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