正文
以前我爱健身，经常锻炼肌肉，买过很多健身的书，经常累的大汗淋漓，虽然肌肉力量远超过普通人，但是一天到晚都打不起精神。学了正宗的内家拳，我知道了运动大量出汗会损失很多将来颐养天年的宝贵能量。练习微信课后，特别是练了坐功和卧功，我的睡眠质量也大大提高，经络通畅，全身都特别舒服。
以前我经常是很晚才睡，早上八九点才起床，练了微信课后，我的生活规律多了，每天到晚上十一点就躺在床上，早上六点自己就醒了，恰好是我练功的最佳时间。现在有了内功，体内元气充足，白天上课精神很好，大学课堂里周围同学全部睡倒一片，就我精神饱满。
微信课的内容并不难，佷容易理解，零基础的普通人就可以学习，而且白纸好作画，零基础没有走弯路。赵老师对微信课的内容深入浅出地讲解，课后还有班主任的跟踪辅导，非常认真负责。我因为大学上课，所以练功时间不固定，不过我都尽量争取在五点到七点之间练功。白天没课的时候，我就练一下各类实战功法，把功夫融入生活。
通过微信课，我已经练了几个月的内家铁布衫，现在我的身体可以让普通人随便打，一点事也没有，我感觉还没有我自己打的重。练了无极太极的拳法，我的出拳速度大大提高，几周后，我全身肌肉都处于放松状态，出拳感觉就像鞭子一样，灵活又很厚重。
