早餐加点它，血管清明人长寿，一辈子不显老！

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陈淑长虽然已经70多岁了，但因为学术水平很高，明明是退休的年纪，却忙得像个上班族：

每周出5个半天的门诊，带教博士后，还有几位全国中医优才拜她为师，周五六日参与社会工作、授课及会议等…但不过，她一有空就给我们中老年人讲自己的健康方法，今天她就来就给我们讲一讲

身体好
“ 归功于懂中医 ”

吃饭有食欲、 睡觉睡得香、排泄无障碍、思维反应快、运动不费力这是判断一个人是否健康的5个标准，大多数年轻人都可以达到，但是作为一个70岁的“老人 ” 陈淑长却说：

“我今年76岁，这5条全都做到了。

这得益于我选择了中医，懂得中医养生。”

▲您没看错，这是年过70岁的陈老师

陈淑长女士是如何养生的呢？ 陈淑长不吃任何保健品、也不花冤枉钱，她对我们中老年人说了几件事，是她每天坚持的，她一个70岁的“生理老人”都能做，也许很合适大家：

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