产后瘦身难？那是你方法错了！五大动作瘦回从前！

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没有之一

6｜安利五个减 肥动作，让你瘦回 从前！

五 个就够

come on，bab y~

7｜ 产后瘦身多久才能恢复身材？

因人而异

3个月-1年不等

循序渐进是关键

1｜什么是BMI？

BMW是宝马，BMW是什么鬼？宝妈吗？ BMI是Body Mass index的缩写，翻译过来就是体质指数， 公式为：

BMI是衡量人体胖瘦的国际通用指标， 十分准确，为了看上去让体重和体形的关系更直观一下，瘦姐对BMI评价标准做了下精确加工：

瘦姐身高1.7m，体重60kg ，那瘦姐的BMI=60 ÷1.7²=20.76 正好在18.5-24.9,这个区间，属于正常， 大家快动笔算一算自己的体重系数！

2｜备孕时正常体重增幅是多少？

生宝宝前，宝妈都会专注如何补身体，忽略了体重的增长，一味地长胖长胖，殊不知，备孕时体重也是有合理增幅哒~

怀孕期间以增加 12.5公斤 的体重为原则，

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