中秋已过，月饼还有？教你妙招将剩月饼吃得高大上！

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专家指出，所谓的“健康月饼”，可能会因为加入特别的食材，在口感、营养上比传统月饼略胜一筹，但保健成分很难抵消月饼这种高脂、高糖、高热量食品对人的不良影响，所以还是不宜多吃。而且保健不是一日之功，需要长期积累。

面对月饼要管住嘴，老年人最好每顿只吃四分之一块，最多不超过半块。遵循“配热不配冷”的原则，配着热茶边吃边饮，既可止渴，去除口中气味，也能解油腻，有助于消化，更能增添品尝时的乐趣和气氛。吃完后，可嚼点山楂片或用生山楂泡水喝，不仅可以消积，还让你恢复好胃口。如果备有甜、咸、鲜、辣四种月饼，应先吃鲜味，后吃咸味，再吃甜味，最后吃辣味。不要食用变质或者过期的月饼。否则，轻者会引起急性肠胃炎，严重的还可能会造成癌变。

（综合自健康时报、长江日报）

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