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女人肾好，才有好气色

健康圈 · 公众号 · 养生 · 2017-04-29 12:22

正文

有哪些损伤肾脏健康的坏习惯呢？

1.长期熬夜

中医认为，肾为人体的精气之源，长期熬夜会造成人体乏力、皮肤松弛、面部浮肿、黑眼圈等问题。因此，熬夜是女人好气色的“致命杀手”。

2.不爱喝水

女人需要多喝水，因为体内新陈代谢的废物，主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的功能是调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，通过尿液排出去。但在此过程中，需要足够的水分来进行辅助。

因此，水分补充不足，废物无法排掉，肾脏功能受损，气色自然不佳。

3.吃太多盐

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