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这7件小事，足以让你获得长久的喜悦

精读 · 公众号 · 读书 · 2017-03-26 19:55

正文

七件事，让你得到长久的喜悦

如何让自己更幸福，这个问题见仁见智，但是也有一些人人都可以尝试的方法。在关于积极心理学数百种的研究资料中，TED演讲家尼尔·帕斯理查总结出了7个方法。

他认为，这七种方法任选其一，只要能连续不断地坚持两个星期，你一定可以比从前快乐。

那么，这七招究竟是什么灵丹妙药呢？

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