DHA 真能让孩子变聪明？真相是

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2025-06-18 08:57

正文

核桃不含 DHA，而它的亚麻酸转化成 DHA 的效率在 5% 以下 ^[8] 。

➋ 吃鱼补 DHA，别选到重金属多的鱼。

中国居民膳食指南建议孕期每周吃 2～3 次鱼类补充 DHA，但要挑对深海鱼。

咱们常吃的鲫鱼等淡水鱼含量非常少，还有些鱼 （鳕鱼肉、巴沙鱼等）脂肪含量很低，更别提补 DHA 了。

汞含量超标的问题也得注意 ，比如大目金枪鱼等容易汞聚集，也不建议孕妇和 11 岁以下的小孩吃。

需选汞含量低、富含 DHA 的深海鱼，如三文鱼、鲱鱼等来补充 DHA ^[20] 。

食补吃不够 DHA 时，很多人会选 DHA 产品来补充，可是，有的 DHA 一股腥味、或者大颗的让人吞不下去。

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为了让妈妈们买得放心，今天给大家带来一款咱丁香家出品——

无腥味、嚼着都好吃

孕妇、孩子都能吃的

赞活 DHA 藻油凝胶糖果👇

之所以推荐给大家，是因为它真的很优秀！

1. 藻油配方：独立小包装，每颗含 100 mg 纯纯的藻油 DHA

2. 安全纯净：无糖，经检测无重金属污染，安全性有保障

3. 无腥味，超好吃：一咬爆浆，清新甜橙味在口腔弥漫

4. 对宝宝、孕妈友好：孕妇、哺乳期妈妈、孩子，都可放心吃

特别说一下，和市面上大多数 DHA 不同，这款 DHA 藻油糖果的 「外皮」是易咀嚼的植物胶皮配方。

吃起来是甜橙味的，皮特别好嚼、又好吃，吃过就会惊艳的那种！

这么好的 DHA 日常价单盒就要 75 元，现在 618 开团价只要 59 元 / 盒。

推荐大家直接买 4 盒

总价立省 104 元

算下来单盒只要 49 元

需要囤货的小伙伴，可以直接入手 6 盒，单盒低至 46 元，还能叠加省钱卡，到手更划算！

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这样「高品质 + 高纯度 + 超好吃」的 DHA，真的是难得的超级力度，别犹豫，赶紧冲！

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清新柠檬香橙味

无腥味，嚼着都好吃

对于 DHA 产品，安全纯净本该是咱第一考虑的问题，但这次， 安全纯净是基本底线。

好味道，是这次我要首先分享给大家的。 对于妈妈、孩子，好不好吃真的很重要。

嗅觉敏感的孕哺妈妈，如果腥味很重，每次都只能忍住吞下去，打个嗝还会有一股鱼腥味。

如果外皮很硬，咀嚼的时候真心很艰难。

给娃吃，味道不好就更难坚持。

小点的娃还好，挤破倒在饭里，就吃下去了。但大点的小朋友可不好糊弄了，口味不好那是真难喂，嗷嗷两嗓子老母亲更上火！

这吃不下，营养没有补到位，可就是白花钱！

想想反正都要补，怀孕养娃已经够辛苦了，如果味道好的 DHA，咱为啥不选它！

考虑到这些，在研发时，光口感我们就打磨了好几轮：

➊ 清新甜橙柠檬味，无腥味，真的很好吃。

DHA 补充产品主要有鱼油和藻油两种类型，分别是从鱼和海藻中提取的。

相对来说，藻油的腥味比鱼油要低很多。咱们选用的就是 裂壶藻提取的藻油 ，本身腥味就相对淡。

不仅如此，而咱们还专门在配料中特别添加了从果皮、果肉中提取的甜橙油和柠檬油。