【大写励志】9个月瘦73斤美成钟丽缇，离婚带娃的她还遇见了最好的爱情！

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谈起这段失败的婚姻，曼曼说“自己过度肥胖的身材也是元凶”。因为自己是海绵体质，又特别爱吃，加之生孩子后心情忧虑，造成身体激素紊乱，体重便一发不可收拾地增长起来。

离婚后的半年时间里，曼曼白天要工作，晚上回家一个人照顾女儿，那段时间很难熬，心里满满都是对前夫的埋怨和恨意，心很累。

因为心情极度抑郁，还引发了低血糖，深夜晕倒在家中，而家里只有一个不到3岁的女儿。她一边告诉自己“没事，我可以”，一边努力爬回了自己的房间。

就这样一直到2016年3月的某一天，曼曼看见了在妹妹生日聚会照片中，那个满身肥肉像“大妈”一样憔悴的自己，却瞬间释然了。

这样丑的自己，连自己都不会想多看自己一眼，又怎么去要求别人永远爱自己呢？

她说，也是那个时候才突然明白了， 很多时候我们总在抱怨没有遇上好的人，却忽略了自己是不是有资格去遇见。其实自己是怎么样的人，就会吸引同等级别或比自己级别低的人。

从那天起，曼曼决定要彻底改变自己。就先从“不可控”的体重开始。

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这一路走来，不知有多少人讥讽过多少次，说她不会瘦了，但她都不理会，过了莽撞和任性的年纪，她知道自己要什么，她要努力让自己会变得美好。

曼曼先是找营养师咨询学习，然后从网上查询关于健康减肥的各种方式，根据自己的实际情况和身体信号的反馈不断调整，终于制定出了一份最适合自己的饮食清单。

早餐（8点半前）：五谷粉150g（五谷磨成的粉末，泡水喝即可）

午餐（11:30-12:30）：五谷粉150g、蔬菜200g、肉100g（白灼或蒸，少许盐，不另外加油）

下午茶（15:00）：五谷类能量棒（这个因人而异，根据每个人实际情况不同做选择）

晚餐（19：30前）：蔬菜250g、肉50g（白灼或蒸，少许盐，不另外加油）

也许你会好奇为什么曼曼清单上的食物都是按克数来标记的，因为她的确会用特意买来的小秤，每一餐严格按照清单上的要求称好配好再煮。

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