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张天爱这一蹲!葫芦臀看得我直上头!但却意外暴露了这个身体秘密......🤔

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2020-12-23 17:03

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这类臀往往拥有在极少数人的手里。 大,但绝不臃肿;翘,但绝不夸张 ,这类臀部才是真正让人赏心悦目的翘臀


这些小姐姐往往认真训练,尽可能在每次训练中榨干自己,合理规划每次训练,饮食也会做得比较好。

一个翘臀,必然大腿维度也会与之匹配, 略微粗壮的大腿搭配上翘臀才显得“刚刚好”。

上臀与下臀比例也很好,不会失衡,体脂也不会很高,有很紧致的感觉。


这里要说到两种“骨盆前倾”,一种是 凹造型式的骨盆前倾:



而另一种则是 肌肉不平衡或者生活习惯所导致的骨盆前倾:



据不完全统计,90%的女生、不管是否拥有真正翘臀,都会在拍照展示臀部时 凹造型——短暂的骨盆前倾 ,来增强翘臀的视觉效果

这过分吗?当然不过分,男生们不也经常收缩着肌肉、摆着pose来拍打卡照嘛,都是为了展示自己美好的一面嘛。







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