正文
MuriBeach是位于库克群岛的主岛罗拉汤加（Rarotanga）一个长达2千米的白色沙滩，也是世界上排名第7的海滩。在灿烂阳光的照射下，如果从远处俯瞰，这条长长的海滩就好像镶嵌在南太平洋湛蓝海水上的一条银色蕾丝边。在这片宝石般美丽的泻湖中，四座梦境般的小岛若隐若现：Ta’akoka, Kooromiri,Oneora和Tapu。穆里海滩集中着众多餐厅、酒吧、水上活动中心，以及罗拉汤加最受欢迎的几家度假酒店。客人可以在这里浮潜、游泳、划船，享受各种静谧又私密的水上活动。
周一到周六游客可以搭乘玻璃底船畅游穆里泻湖，享受浮潜、按摩和烧烤午餐。穆里海滩也是著名的风帆冲浪胜地。
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在罗拉汤加建议可以选择穆里海滩边的酒店。海滩狭长，酒店数量却并不多，因此各自保留了非常清幽私密的空间。几乎所有酒店都会免费提供浮潜、皮划艇、SUP等水上运动工具。因为有些水域比较浅，为了防止被珊瑚礁划伤，建议浮潜或游泳时穿长裤长袖水母服。塔玛氏船长泻湖一日游（11:00-15:30 含午餐）的费用成人约人民币450，儿童减半。
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Takitumu保护区
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一次热带雨林探秘
拉罗汤加岛有着丰富的热带雨林资源。游客可以搭乘四轮驱动吉普车或者租用摩托车探秘热带雨林的迷人景象。在这里你会见识到很多很多奇花异草、药用植物，其中不少还是当地人的家中必备。正如前面提到的，库克群岛没有任何有毒性的昆虫或动物，你可以毫无顾忌地在雨林中徒步穿行，尽情呼吸带着花香和果香的空气，好好洗洗咱们被PM2.5泡发了的肺。
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摩托车是罗拉汤加岛非常普遍，也是当地人最常用的交通工具之一。但我们并不十分推荐给游客，岛上公路狭窄、山路崎岖，非常容易引发交通事故。如果对内陆活动感兴趣，可以在拉罗汤加四驱车参加环岛游（11:00-13:00含午餐），土生土长的当地导游会开车带领游客了解岛上的历史、文化和主要景点。价格成人约人民币460，儿童减半。
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爱图塔基岛
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世界上最纯净的蒂芙尼蓝
既然来了库克群岛，就不能不来到她的第二大岛：爱图塔基（Aitutaki）。说是“第二大”岛，其实也不过住着2000个居民。这里比罗拉汤加更安宁也更纯净，因此被称为“仙女与精灵”的居住地。
自罗拉汤加岛起飞，大约45分钟便可以看见这片令人心醉的蒂芙尼蓝。在爱图塔基的至高点Maunga Pu，游客可以欣赏到360度令人窒息的仙境美景。在这里，你几乎数出你眼睛能辨认出的最全的蓝色，湛蓝、湖蓝、蔚蓝、孔雀蓝，还有女孩子最爱的蒂芙尼蓝。整个泻湖就像一幅静止的风景画，即使用手机不加美图都能拍出令人惊叹的美好画面。
在非雨季，来自世界各国的游艇会在这个小小的海湾停留，蔚蓝的天空中飘扬着各个国家的旗帜，虽然热闹非凡，却又异常静谧，此时的爱图塔基就像是一片与世隔绝的神秘港湾，静静地守护并抚慰着来自四面八方的匆匆旅人们内心的那份平静。
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爱图塔基蒲娜勒文化村一日游会带人们深入了解当地的土著文化，从高山到峡谷，从毛利人的村庄（Marae）到保留完好的宗教圣地，还能吃到正宗的毛利古法炮制的“地炉BBQ”，我必须得承认，这是我吃过的最香嫩的烤鸡肉，胜过米其林餐厅。价格成人约人民币450，儿童减半。
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泻湖小岛
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连每一颗沙都是梦幻的
在爱图塔基的泻湖上，分布着一些隐世而独立的私密小岛，其中大脚岛（Tapuaetai）是最著名的一个，她曾经被世界上最权威的旅游业评选World travel Awards评选为澳大利亚及亚洲地区最好的沙滩，也曾经被CNN评为世界第二的沙滩。在这个小岛上，有一个世界上最袖珍的邮局，你可以在这里寄出明信片，也可以在护照页上盖上全世界最有意思的纪念戳——一个大脚丫。
