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高血压人群运动建议

KI健身  · 公众号  ·  · 2018-02-07 11:56

正文

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之前就说过,万恶肥为首

这位朋友说了,不是淫为首么?

废话,长得帅、身材好的是情郎,又丑又肥的才是淫棍!

说建议

这么快,是不是不适应?

如果是已经患有高血压的,首先要做的是配合医生积极治疗,谨遵医嘱,然后再听ki哔哔

那我就哔哔几句,同时给那些有征兆的朋友提个醒

1调整生活状态

烟该不抽的就别抽了,酒能少喝就少喝,多吃水果蔬菜,改变不了生活,就学会去接受,尽量减轻压力。

再有就是减减肥吧。

过年的时候,别人家给你烟,你就嘘,敬你酒,你就干,自己啥样,心里没点数么。







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