衣服不是穿坏，而是洗坏的！原来这么多年我都做错了.....

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文胸

清洗周期： 文胸不能连续穿两天以上，因为肩带等需要24小时左右的回弹时间，如果连续穿会缩短文胸寿命。

建议多准备几件文胸换着穿 ， 当一件文胸穿着3~4次后 ，即使看起来不脏也应该清洗了，因为贴身衣物容易沾染皮屑及汗液，成为细菌的滋生地。

如何清洗：

清洗时，建议使用肥皂，冷水手洗，不要用力拧或搓，以防变形，平铺晾干。

内裤

清洗周期： 及时清洗，不要“隔夜”。

内裤上的分泌物大都是蛋白质，如果不及时清洗会滋生细菌，异味也会招来蚊虫。

如何清洗：

内裤不要跟外衣一起洗，一定要单独洗，并选用专门的内衣清洁肥皂，把内裤放在水中轻轻搓洗3-5分钟，最后再冲洗干净。

睡衣

清洗周期： 3 -4次穿着后

贴身睡衣若长期不洗，微生物以及皮肤脱落的细胞会大量堆积在睡衣上，带来健康风险。

如何清洗：

清洗时最好使用冷水手洗，并放在阴凉处晾干，否则阳光会令睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。

小窍门：

新买的睡衣别着急穿，最好用盐水泡上半小时，再用洗涤剂清洗晾干。注意，洗涤剂不要直接沾于睡衣，以避免造成颜色不均匀。

运动装备

清洗周期： 每次穿着后

健身会大量流汗，运动装备也经历了大量的撕扯，还有粘附在上面的汗液。

如何清洗：

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