时代转折点下的父母该如何？这本书真心推荐你读

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125个有趣真相！亲子共读

比安抚更有效的勇气提升法，陪孩子修正恐惧的 “小陷阱”

01

《 别害怕，我有好办法：当我不敢接近动物时会这样做 》

如果孩子连日常司空见惯的动物都害怕，那他的生活会变得相当艰难！ 当孩子对爬行动物、会蜇人的动物、生活中的猫狗等产生恐惧，并因此影响生活的情况：教孩子把对“可怕”动物的接触变成有趣的进阶。

写给父母的小TIPS：

告诉孩子，在和不了解的小动物互动时一定要注意安全。谨慎固然没错，但谨慎不等于害怕。 让害怕变成不怕是本书的目的。同时也 要注意你自己的焦虑程度。

02

《别害怕，我有好办法：当我害怕坏人时会这样做》

可能每个孩子都有过这样的阶段——尤其害怕某个特定的坏人 ，并因此感到焦虑和不安：教孩子把“想象中的坏人”当做口香糖一样反复咀嚼后吐掉。

写给父母的小TIPS：

一旦孩子害怕某个坏人，尤其有了自我保护行为，一味回避只会让问题更加严重。我们没办法躲开内心的想法，只能想办法解决它。书中的“三步法”会告诉你们该怎么做， 暴露疗法是非常有效的技巧，但需要爸爸妈妈的支持，需要每天投入至少15分钟反复练习。

03

《别害怕，我有好办法：当我总要爸爸妈妈陪时会这样做》

当孩子有分离焦虑，不愿意尝试独立做事：帮孩子找到独 自完成每一件事的快乐。

写给父母的小TIPS：

千万不要偷偷离开。 有的爸爸妈妈会趁孩子玩耍入神时偷偷溜走。千万不要这样做。即便跟孩子说“再见”会让孩子很痛苦，也要在孩子完全知情的时候和他们分开。不然，他们就不会再相信你，分离就会始终成为他们的困扰。

04

《别害怕，我有好办法：当我担心犯错时会这样做》

有些孩子讨厌犯错。 如果不能马上做好一件事，他们就会很恼火 ； 当孩子因为害怕犯错而束手束脚，没有主动性：鼓励孩子在“犯错大赛”中赢得冠军，传达只有做不擅长的事才会让大脑越来越强壮。

写给父母的小TIPS：

焦虑的孩子一旦感觉害怕就会陷入死循环，这个循环很容易开始，却很难结束。如果你参与了孩子的自我保护行为，那就相当于在告诉他：“我同意你这么做。你真的有危险。”但这并不是你想给孩子传递的信息。 相反，孩子其实需要你帮他远离不必要的自我保护行为。

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