正文
其中的小张是位IT男。别的同行都很习惯熬夜工作，但他几乎从不熬夜，平常都把自己的睡觉时间控制在晚上11点~12点，因为他有一个“毛病”，一旦过了12点就睡不着。
去年是他大学毕业工作的第二个年头，
凭着在工作上的出色表现，领导给他发了30万的年终奖，这下“麻烦”来了，身边的小兄弟纷纷要求请客，这不，赶在大年三十前，连着请了五天，吃饭、K歌、宵夜，每天都折腾到后半夜才回家，而那会因为喝了点酒，躺床上后竟然也能睡着。
直到年三十那天，他打算在家好好休息，早早上床躺着，结果从晚上9点到10点再到11点，最后过了12点他依然没有睡着，于是他就开始慌了，紧张了整整一个晚上，到第二天早上6点多才迷糊了一阵。然后是接下来的四天，都是这样一个糟糕的状态，其间他还偷偷吃过一颗安眠药，也没起任何作用，所以等专家开年一上班他就来看病了。
还有一位30岁的林女士，是余杭人，大家都知道这地方的羊肉是一大美味，过年聚会自然是少不了，再加上葱、姜、蒜等重口味的调料，那绝对是一上桌就被一扫而空，然后是饭后一家人围坐在一起边聊边啃坚果，这日子过得绝对是快乐似神仙。可林女士就享受了年三十和大年初一两天，年初一晚上就不对了，她躺在床上翻来覆去睡不着，一个晚上过去就睡了两三个小时，
然后接下来的三天也是如此，同时还伴有脾气暴躁、大便干燥、口腔溃疡等。张永华说，这两位都是吃得多、吃得不对，影响睡眠的。
