脚，泡好了叫疗，泡不好叫洗！

健康常识百科 · 公众号 · 养生 · 2017-03-19 20:02

正文

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既然脚对健康这么重要，那么我们该如何保养它？

按摩泡脚走路

足部养生的三大法宝

按摩

按摩能加强人体气血的流通，让经络更疏通。但是，找对穴位才有效，建议找专业按摩师按摩或向专业按摩师学习后再按摩。

走路

建议每次持续走路的时间应有30分钟，以达到锻炼的效果。

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