4斤脂肪和4斤肌肉区别竟然这么大？！

健身课代表 · 公众号 · 健身 · 2016-10-06 20:29

正文

对比是下面这样的！

瘦子和胖子的根本区别不是体重，

而是体脂率！

所以那些体重重身材好的人，

是因为他的肌肉含量更高。

下面这些对于图就是鲜活的例子！

她减肥两年一斤没瘦，

体型却发生了天反覆地的变化！

健身后她瘦了，

体重却变重了。

63KG脂肪含量高

和 66KG肌肉含量高的差别！

同样的130磅，

体型差别就是这么大！

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