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【健康】小便后看一眼能保命,1.3亿人错过了肾病的信号

河北卫视  · 公众号  · 河北  · 2017-02-24 17:43

正文

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8个症状揪出肾脏疾病

送你一套“养肾三字经”

护好脚


肾经起始于足底,要特别注意足部保暖。足底有许多穴位,睡前按揉脚心,可起到养肾固精的功效。

通大便


大便不畅也会伤及肾脏,平时根据自身的实际情况调整饮食结构,多做运动。大便难解时,可用双手背贴住双肾区,用力按揉,能激发肾气,加速排便。







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