明日小暑，全家一定要这样吃，保你百病全消一年不.生.病！值得收藏！

健康生活圈 · 公众号 · 养生 · 2017-07-06 11:48

正文

我国古代将小暑分为三候：“ 一候 温风至 ；二候 蟋蟀居壁 ；三候 鹰始鸷 。 ”

小暑食俗

① “食新” 小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。

② 吃藕，藕具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可治血虚失眠。

小暑养生食物

小暑一定多吃这些！

绿豆

苦瓜

黄鳝

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