咬牙切齿写下的“男女性能力杀手榜”，只能帮你到这了

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婚外性行为

哈佛大学公共健康学院研究发现，一夜情、婚外情等性行为，会增加男性的心理压力，使得心率加快和升高血压，更容易发生 早泄 等问题。

抽烟喝酒

酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为 性欲减退 等。

而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发 勃起功能障碍 。

长期生活在噪音环境中

英国生殖健康专家通过调查发现：

• 男性长期生活在噪音为70~80分贝（音量约为嘈杂街道或商场）的环境中， 性功能会趋向减弱 。

  
  

• 生活在90分贝以上的高噪音环境中， 性功能会发生紊乱 。

  
  

• 更高的噪音则可导致 无法射精 。

爱坐软沙发

长时间坐沙发会对 男性阴囊带来严重伤害 。阴囊受压会阻碍血液流动，让男性勃起能力受到影响。

女性损害性功能的常见因素：

性爱长期得不到满足

在产生性兴奋时，女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。

如果得不到满足，性生理反应就会受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，进而出现 腰背酸痛、免疫力下降 等问题，甚至导致性器官早衰。

经常打乱生物钟

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