正文
另外，Sara 一家子都很喜欢吃早餐。可以有面包、番茄、鸡蛋和咖啡，还可以是谷物、干果拌酸奶，都很快手好学：
虽然看起来吃得很“减肥”，但其实 Sara 从不追随那些流行的减肥餐。在她看来，吃得种类多样且有节制才是最健康的。而且，由于她极度嗜甜，并不会放弃吃甜品：
“光吃蔬菜多无聊啊！”
学到了吗？不如明天就尝试自己做饭，用健康的食材喂饱自己。更多健康饮食的灵感，可以在 Sara Forte 的 IG 账号上找到：@sproutedkitchen
• FLAG TWO •
“不宅了，想自己出去走走”
有多少人也是像我这样过周末的？宅在家里边吃外卖边看剧，偶尔出门吃顿大餐，回家继续刷手机……真想触碰一点自然的事物啊，可独自出门会不会无聊？
想要改变？可以参考博主 Tina Sosna，她是一个德国摄影师。
Tina 从小在一个村庄里长大，她说：
“那儿什么也没有，除了大自然和我。”
于是，她慢慢学会了和自己相处，并在这个过程中，找到了自己看待事物的独特眼光。
长大后的 Tina 保留了去森林散步的习惯，她会捡起叶子和花果，把它们带回家，用在生活的角角落落里……她的家里还有一只小猫和一个男朋友。她说：
“在这个快节奏的世界里，我需要找到一些东西，让自己更珍惜每一分、每一秒。”
