每年春天都至少有一次，决定要重新做人

未读 · 公众号 · 美文 · 2020-04-22 19:59

正文

书中还收录了900张步骤图照片，详解做菜全过程，实用度爆棚！让你只看这一本书，就能做出美味料理，从厨房新手轻松变身日料达人。

《睡眠革命》（新版）

[英] 尼克 · 利特尔黑尔斯丨著

王敏丨译

2020年4月未读 · 生活家出品

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总是失眠？明明睡了很久却依旧觉得困倦不已？你是不是也被这些睡眠问题困扰着？

那这本来自英超曼联御用运动睡眠教练尼克 · 利特尔黑尔斯的睡眠指导，就等着为你解答。

可能你曾从某些10w+推文中看到过 “R90睡眠方案” ，但你不知道的是，它就来自《睡眠革命》，并且是尼克的独创理论，这个方案颠覆了传统的要睡足八小时的睡眠观念，带我们重新定义睡眠方式，提高睡眠质量。

书里会告诉你如何分辨自己的睡眠类型、如何规划自己的睡前活动，以及如何在日间以最有效的方法补眠。实现最大限度的身心修复，提高生活效率。想要自信快乐地过好每一天？首先，你得保证自己睡得好。

家的模样，也很重要

《收纳全书》（新版）

[日] 文化出版局丨著

游韵馨丨译

2019年11月未读 · 生活家出品

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朋友圈中大家po出的家居照，总是简洁而整齐，而环顾一下自己的房间，你不禁开始发问：他们都没有生活用品的吗？

其实并不是没有，只是他们会“藏”。当然，这里的“藏”，指的是收纳。

这本《收纳全书》，就收录了详尽的居家收纳整理术，传授许多不可不知的基本收纳方法，以及轻松维持整洁空间的收纳创意。

75种展示型及隐藏型的创意收纳、 35款好用收纳单品介绍、 12个优质系统储柜品牌介绍、 8种居家收纳风格实例示范……即便你没有时间一口气读完这本书，也可以跟着这些TIPS逐一整理自己的生活环境。