【深度好文】写给高考生：心态决定一切，调节心态，轻松上阵，你准备好了吗？

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之所以面对高考如此紧张，是因为很多同学觉得这次考试太重要了，觉得高考是人生决定命运的大事，考不好就一切都完了。事实真是这样吗？

上榜会如何？几年之后又是一轮竞争

考上大学会怎样？有些同学总是想得很美好。有的时候某些老师、家长也会说：“考上大学之后，什么都不用管了，不用学习，什么都好了。”其实大学里的生活绝对不会是那样。面对高考的时候，同学们千万不要有“毕其功于一役”的想法，这次高考只是在我们人生经历中的一次考试经历而已，而考试将伴随我们一生。高考成功的同学面临的下一次大考是在四年后，在毕业招聘洽谈会的拥挤的人群中争取一个自己的位置是可以预见的下一个严峻挑战。考上大学后就放弃学习一样可以成为一个庸碌之人。

落榜又如何？鼓足勇气可以从头再来

谈到考试想到丢人纯属于多余。同学们经历的挫折太少、人生经验太少，所以难免有的时候会觉得这一次不行，这辈子就完了，但实际上并不是那么回事。相反，有一些考试没考好，最后复读的那些人在人生的竞赛中取得了更大的成就，为什么？因为他们承受了考试挫折带来的痛苦，受到了更多的磨难，因此在后来的人生路上抗挫折抗压力的能力更强，敢于勇往直前。

所以不要把这次考试看得太高，也不要把成败看得太严重，以平常心应对容易把你的水平发挥出来。

焦虑本是平常事，适度焦虑属正常

焦虑的生成

常常会听到有同学说，"我考试的时候觉得自己太焦虑，太焦躁，考试太紧张了"。那么考试焦虑究竟是怎么回事？为什么我们在考试的时候要焦虑？心理学研究表明，人在尚未克服的困难的时候就会有焦灼感产生，这种焦灼感就叫做焦虑。重要的考试，当然属于同学们所面对的困境，其实因为考试而产生焦虑是非常自然的事。当然焦虑过头了并非好现象，这会的心态会影响准备考试的效率，需要调整。

焦虑的几个好处

但是适度的焦虑是有好处的：

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