1月是死亡高峰月？4大疾病原来是“罪魁祸首”…

高发原因

冬季温度低，会刺激人体血管收缩、痉挛，促使心率加快血压升高，心脏负荷增加；对于本身就患有心脑血管疾病的人群来说，寒冷天气还可能诱发血管壁斑块破裂形成血栓。

冬季居民生活习惯易变化大，对高热量饮食如肉类酒类的消费增加，同时运动量减少，会进一步给人体循环系统带来负担。

冠心病等心功能不好的患者如果感染流感病毒，会加速疾病恶化，导致心衰加重甚至死亡。 患有心脑血管疾病的人、烟民、呼吸系统疾病患者，以及身体免疫力相对弱的老人和小孩，更应注意冬季疾病防控。

专家建议

• 晨练不宜过早，早上8点之后进行， 出门一定要注意保暖，做好面部、颈部、腿部防寒工作。

• 低盐饮食，多吃菠菜、胡萝卜、桃、草莓等富含抗氧化剂和纤维的食物。

• 随身携带可靠有效的心血管类药品，在冠心病、心绞痛发作时，为抢救赢得时间。