从熬夜党到晨起党，很多想都不敢想的奇迹发生了

灼见 · 公众号 · 美文 · 2017-02-25 19:15

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02 我开始重新规划我的时间

1. 每天往前提前15分钟，逐渐过渡到11点半上床睡觉 ，早晨七点醒来喂奶吃饭之后就可以开始新的一天了。习惯了晚睡的人，突然早睡觉是很难做到的。越早可能越睡不着，还会辗转反侧的遇见难过，所以每天提前一点点开始慢慢过渡。

2. 上午的时间主要是去健身房两个小时，到家后跟孩子玩或者去上早教课。中午到家吃饭后开始工作，下午孩子睡醒后一起玩或者看动画片，饭后看书或者看电影。因为以前的时间被压缩的很厉害，没有时间去健身房和陪孩子玩。身体越来越不好，体能不够，工作效率低，没时间陪孩子负罪感也会很大。 多了一个早晨，能让自己的时间延长四五个小时，一天的紧张都基本被缓解了 。

3. 开始记手账和记账 。以前觉得记这些干嘛啊，还得回忆半天，只要自己不是个乱花钱的人也不需要记账。手账那些花花绿绿的东西还不够自己费心折腾的，因此从来不记录。突然开始记录，因为觉得自己应该 多记下来生活里做过的事情和有成就感的事，这样能更好的督促自己感受到生活美好的一面，进而更好的管理时间，安排生活节奏。