不好意思，我的肌肤换季也美丽

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不管是春夏秋冬换季都会铺天盖地的看到这个问题， 换季干燥、长痘、发红怎么办?

其实 保养护肤这件事情，不管在什么时候都是未雨绸缪 的好啊。你想你脸上都满是褶子了，再涂涂抹抹有用吗？虽然这样比喻换季有点夸张，但是非要等到发生了再去补救吗？

换季的之前我们就应该把皮肤调整到一个比较稳定的状态， 逐步调整自己的饮食和生活习惯。

经常 熬夜加饮食不规律，会导致皮肤抵抗力下降，那怎么能怪换季呢？ 怪你！

换季保养其实首先要从 饮食做起，营养均衡， 多吃蔬菜蔬果都听腻了吧。

今天饮食上想要提醒大家的是 换季要注意饮食 ，尤其是我们常说的“发”物，海鲜之类的 高蛋白也要慎吃 。某些食物中的 蛋白质和酸，容易对身体造成一些刺激，皮肤就更容易长红点。

我身边就有朋友换季吃虾容易长东西，所以到了换季她都会注意少吃海鲜类的东西，平时并没有很大问题。

不过 过敏和敏感完全是两件事情 ，所以不能如果你是因为换季吃了一些刺激性食物造成的皮肤问题 ，应该看医生而不是问涂涂抹抹的事情。

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