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51好读  ›  专栏  ›  爱健身

世界公认的脂肪杀手竟然不是波比跳!

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2019-10-04 19:56

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No.4:跑步

30分钟消耗378 大卡



No.3:游泳

30分钟消耗409 大卡



No.2:攀岩

30 分钟消耗490 大卡



No.1:Tabata

30分钟消耗495 大卡







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