餐后漱口可以预防龋齿吗？可以，但清水漱口作用不大

全民较真-腾讯新闻 · 公众号 · 社会 · 2023-09-22 18:06

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使用含有抗菌成分的漱口水漱口，可以有效清除牙菌斑

2023年9月20日，中华预防医学会健康传播分会、中国牙病防治基金会、中国健康促进基金会、中国健康促进与教育协会健康传播分会、中国老年学和老年医学学会老龄传播分会五家机构联合发布了《全面口腔护理联合提示》。

联合提示指出，单纯刷牙只能清洁占全口腔面积25%左右的牙齿表面，维持口腔健康需要全面的口腔护理，刷牙主要是清洁牙齿和舌部表面的软垢和牙菌斑，对于牙刷难接触的牙龈边缘、牙缝间、内侧颊部、舌下黏膜、硬腭和软腭等等难以清洁的部位，可在早晚刷牙的基础上养成餐后、睡前使用漱口水的习惯，并配合使用牙线或牙间刷等清理牙间隙，包括刷牙、漱口、使用牙线/牙间隙刷，以最大限度减少牙菌斑和控制菌斑生长，预防或延缓结石生成。

联合提示还指出，清水漱口有助于清除食物残渣，但不能发挥防龋、抑菌等作用。如需清除牙菌斑，建议使用具有抗菌功效的漱口水漱口，常见成分包括精油、氯己定等。

临床研究表明：以精油为主要活性成分的漱口水能深入渗透菌斑生物膜，破坏细菌细胞壁，降低细菌内毒素水平与菌斑生物膜的致病性，具有杀菌迅速，有效减少牙菌斑，抗菌作用时间长的特点。在每日刷牙和使用牙线的基础上使用含精油漱口水，6个月后，相比于单刷牙，牙缝间细菌减少44%，引起口臭的细菌减少99%，牙菌斑减少56.3%，牙龈炎减少29.9%。