冬天减不下肥，比夏天还胖？

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冬天来临，日照时间短，我们的身体会倾向于囤积能量（脂肪是储存能量的良好物质），减缓代谢消耗。 代谢变慢后，人活力下降，会变得慵懒，动得少，睡得多，“暖气被窝葛优躺”大概就是冬日里的写照。

冬天好像比夏天“更容易饿”

相信大家都有过这样的感觉，炎热的天气往往会导致食欲不振。天气热，气温和体温的差距小，我们不需要摄入很多能量来维持体温。

此外，夏天容易出汗，喝水多，消化液分泌量和浓度都比冬天小，这也造成了一定的食欲减退。 冬天我们需要摄入更多热量来保持体温，所以看起来就像是冬天比夏天更容易饿。

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