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【乒乓讲堂】记住这5点,让你的拉球更有穿透力!

乒乓time  · 公众号  · 乒乓球  · 2019-09-16 23:59

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1、腰胯为轴


力量与重心有一定的关系,甚至是非常密切的关系。有一个认识必须建立——乒乓球是一项全身性的运动,真正的发力是从下盘发起的,由踝关节、膝关节到腰胯,再一直到手腕。最理想的发力是,说得玄一点儿,就像气功一样,中间的环节像一个管道,都是畅通无阻的,都是比较顺的,动作非常协调,技巧非常地好,力才能串到手上,才能真正作用到球上。

2、手腕引动







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