美人计 | 美妈AB小脸紧致，瘦出排骨胸怎么做到的？

时尚COSMO · 公众号 · 时尚 · 2017-06-07 20:10

正文

怎么样改善水肿体质，什么运动最行之有效，我们特别请到解文老师给出专业的解答。鼓掌，撒花~

▲ 美肌塑型专家解文

身体为什么会水肿？

解文：身体容易水肿通常跟心肺功能弱或者腿部肌肉量不足有关。心肺功能弱，心脏收缩时血液流通的状况就不佳；腿部肌肉量不足，也会影响血液回流。因此，很多女生都是梨型身材，下半身容易浮肿和虚胖。

哪些不良习惯会导致身体易水肿？

解文：长期久坐，缺乏运动，饮食口味重导致的高胆固醇、甘油三酯高，身体有慢性炎症，这些都会影响身体的循环代谢。

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