多吃猪脚能美容？今天愚人节，这13个健康谎言骗了你几十年，你还相信？！

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味精不是毒药，它的主要成分是谷氨酸钠，是以碳水化合物(淀粉、甜菜等)为原料，经微生物发酵后经提炼精制而成，不使用化学原料。而且，谷氨酸钠本身也存在于葡萄、番茄这些水果中。 单纯说味精有毒自然是站不住脚的。

3

红酒泡洋葱治糖尿病？骗人！

红酒泡洋葱不管是降脂降糖、美容养颜，抑或是对痛风有益等作用， 目前都未提供可靠的实验证据。 而红酒毕竟含有酒精，对健康有损，更不能盲目使用。

4

多吃猪蹄能美容？骗人！

从猪蹄中摄取胶原蛋白，到转化为皮肤中的胶原蛋白，这是一个漫长的过程，最后能否“长”在脸上并不确定。

首先，猪蹄中含有大量的结缔组织，结构致密，不易被人体消化酶侵入并消化； 其次，猪蹄中的蛋白质含量虽高，但是一种不完全蛋白质， 其氨基酸构成与人体需要差别较大，吸收利用率很低。

5

豆浆和鸡蛋不能一起吃？骗人！

“鸡蛋中富含优质蛋白质，而豆类含有抗营养因子——胰蛋白酶抑制剂，它会妨碍蛋白质的消化，降低蛋白质的吸收利用率。”

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