为什么总是觉得别人在刁难你？

正文

请到「今天看啥」查看全文

其中第一步，是 控制 。第二步，则是控制失败而引起的 愤怒 。 这两步虽是问题源头，但关键是第三步和第四步。

通常情形下，这第三步和第四步多是他们自己的想象，而非现实。

现实是，对方并没有还击，甚至都不知道你愤怒过。

所以，由此问题的人，须提醒自己，我的愤怒并被看见且必会引来还击，这多是自己的想象，而非现实。

陷入敌意时，越是孤独想象，敌意容易越重。孤独，最容易创造敌意。

举个例子：一男想和一位同事说话，对方没注意他，所以没有回应他，他暴怒，恨不得扇对方耳光。

请到「今天看啥」查看全文