夏季是养腿好时节，记住“四不做，一套操”！老寒腿，关节疼，全没啦！

正文

请到「今天看啥」查看全文

1

夏季是治关节病、养腿的最佳时间

夏季是关节疾病高发的季节，但同时 ，夏季也是关节疾病最佳的治疗时节。这是为什么呢？因为，风湿性关节炎，是由于身体经常接触水气、体内寒气入侵所致。

而夏季，尤其是现在的三伏天，是人体一年中阳气最旺盛的季节。在夏季，人体的经脉和气血都逐渐畅通，新陈代谢旺盛，在此时，是逼出体内寒气、湿气的最佳时节。也就是中医所讲的“冬病夏治”。

如果在夏季，最好的三伏天，人体加强身体的抗病能力，进行有针对性的疾病治疗和养护，那么就会对治疗疾病起到事半功倍的效果。因此，夏季是治关节病、养腿的最佳时间，一年就一次。大家一定不可错过。

2

夏季养腿“一套操”

所谓人来腿先老，养腿太重要！如果中老年朋友没有及早养腿的意识，那么到年纪大的时候，就会龙钟步态临。夏季小编给大家介绍一套夏季养腿操，夏天在家没事的时候，可以做一做，一起来看看吧。

请到「今天看啥」查看全文