专栏名称: 健康圈
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晚上喝三口水竟然这么重要,很多人都不知道

健康圈  · 公众号  · 养生  · 2017-01-07 11:57

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1.色斑怎么喝


清晨一杯凉白开。有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!


2.肥胖怎么喝


餐后半小时喝一些水。医学专家表示:如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。








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