啥？赵丽颖跟一男子健身还玩亲亲？网友：冯绍峰知道吗？？？🤯

全球健身指南 · 公众号 · 健身 · 2021-01-17 17:00

正文

广播体操又叫课间操，它对于学生的意义可是非常大的，从医学上讲，这是根据 人体生理保健角度 考虑的。

青少年是人体生理变化活跃时期， 正处于生长发育的黄金阶段，平时上课用脑用眼，头部血流量较多，身体其他血流量就会减少，久而久之就会影响发育。

而且久坐也会导致肌肉紧张且疲劳，所以这套广播体操可以说是解救你我于苦难之中，也是MAX的最爱，其实最主要是可以出去耍一会而且做操的时候可以偷偷看喜欢的女生

看到这儿，你可能会说，都快过时的东西了，也就当时学生时代解解乏罢了，怎么和现在的减肥操比呢？

那是你根本没认真做！MAX这就来分析一下为什么广播体操放到现在也依旧是“减肥利器”！

众所周知，只要你动起来，就能消耗，就怕你不动。

一个人做30分钟广播体操消耗的卡路里数是 230大卡， 而同一个人进行30分钟的慢跑却只消耗了220大卡的。

推荐文章

新闻晨报 · 【实用】冻饺子这么煮，和新包的一样，很多人不知道！

8 年前

美域健康 · 八成中国癌症病人死于6种癌

8 年前

韶大lens视觉杂志 · “人生总会完结，可是唯独海，完结不了”

7 年前

微设计 · 中式居住 | 最美的中式设计

7 年前

日本窗 · 行走在34°24' N，132°27' E的生活记，还原给你一个最真实的日本！

7 年前