江苏一“00后”小伙，撸铁后陷入昏迷！

主要观点总结

文章主要介绍了年轻人脑出血的风险及预防措施。一名30岁以下的年轻人在举铁健身时突发脑出血，医生解释脑出血发病年轻化趋势明显，占比已升至5%。年轻人长期高盐饮食、熬夜、压力大等可能导致脑出血风险的增加。文章提供了三条预防脑出血的建议，包括遵守运动安全守则、定期筛查隐匿风险以及遵循健康生活方式。

关键观点总结

关键观点1: 脑出血年轻化的趋势

文章指出，脑出血的发病年龄正在年轻化，30岁以下的年轻人占比已经升至5%。

关键观点2: 脑出血的原因

除了传统观念中的老年人或三高人群，年轻人也可能因先天血管结构异常、剧烈运动、长期高盐饮食、熬夜、压力大等原因患上脑出血。

关键观点3: 预防脑出血的建议

医生给出了三条预防脑出血的建议：遵守运动安全守则、定期筛查隐匿风险、遵循健康生活方式。

关键观点4: 脑出血的危险信号和急救措施

文章还提到了脑出血的五大危险信号和急救黄金四小时的重要性。

正文

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血液压迫脑组织导致脑损伤

起病急、致死率高

在传统观念里

这种专属于

“老年人”“三高人群”的疾病

怎么看似健康的年轻人也会得？

南医大三附院（常州二院）

急诊科主任陈卓友作出解释

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我国脑出血发病年轻化趋势明显，30岁以下占比已升至5%。张先生先天血管结构异常（如动静脉畸形）， 剧烈运动如深蹲、硬拉时，血压瞬间可飙升至200mmHg以上 ，成为血管破裂的“最后一根稻草”。这一原因占青壮年脑出血的30%。此外，年轻人长期高盐饮食、熬夜、压力大，可能导致血管弹性下降，即使体检时血压正常，剧烈运动时仍可能突破临界值。部分健身者为增肌还会服用类固醇、兴奋剂，也会导致血压升高、血液黏稠度增加，加大脑出血的风险。

图为该患者脑出血部位

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