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【夜读】525,我爱我!爱自己的100件事

人民日报  · 公众号  · 社会  · 2025-05-25 21:00

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多和朋友聊聊天,好事坏事都唠唠。


给自己准备一份心仪的礼物。


内心烦躁时,多去户外走走,或是到公园坐上20分钟。


遇到不顺心,先冷静30秒,别被一时的脾气冲昏头。


看一部喜剧电影,在笑声中感受快乐。


读一本轻松的书籍,给自己的精神充充电、按按摩。


尽早解决让自己不舒服的生活小事。


写日记,用文字记录思绪、抒发感情。


做一件自己喜欢的事,爱好是治愈情绪的良药。


打理自己的形象,感受由表及里的变化。


给自己一个拥抱,爱自己,从此刻开始。



磨炼自己的心态


面对过去,不斤斤计较,不耿耿于怀。


面对未来,不提前焦虑,不预支忧愁。


凡事尽力而为,结果顺其自然。


放下无谓纠结,不为他人眼光而活。


遇事先处理情绪,再解决问题,不在抱怨中消磨自己。


常怀感恩之心,传递温暖和善意。


有些话选择充耳不闻,有些事选择一笑了之。


不为一时的成功停下脚步,放平心态继续向前。


戒掉“玻璃心”,不要想太多。


不盲目攀比,每个人都有自己的路。


坚持去做一件难而正确的事。







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