⊱想太多，就是折磨自己

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活着其实很简单，别给自己找难，很多事情没必要过多计较。

该留的不会走，该走的不停留，若无其事，才是最好的心态。

想太多，就是伤害自己

没有谁的人生能是一帆风顺，这世间多的是尝尽酸甜苦辣的人。

生活中，糟心的事数不胜数，越在意，烦恼就越会堆积，与其自寻烦恼，不如让自己看淡，跟往事挥手告别。

「聪明人不注意自己不可能得到的东西，也不会为它们烦恼。 」

但烦恼不是布匹，怎能说断就断，唯一的办法只有觉醒、面对和超越。

想得开，世间的幸福就是繁星，满眼都是； 想不开，烦恼就像是遍地的沙子，随处可见。

有这样一个故事：

有位富翁得了重病，吃了很多药都无济于事，因此他感到焦躁不安，惶惶不可终日，总觉得自己将不久于人世，心中很难过。

后来，他请教了一位隐居的名医。

名医为他把脉诊断后说： 「这病要治也简单，你只需要每天到一处安静的沙滩，躺下 30 分钟，连续一个月。 」

富翁将信将疑，还是照做了，结果每次一躺就是 2 个小时。

这位富翁平时很忙碌，从来都有这么放松过，他听着风，听着海浪有节奏地拍打礁石，听着海鸥此起彼伏的鸣叫……不安的情绪逐渐稳定。

在这里，他彻底放下了商场的心计，不再争强好胜，也忘记了世俗的纷扰。

一个月回到家，他感到全身舒畅，再也没有了原来的焦躁不安，心如止水，病也慢慢好了。

塞缪尔说：

「世界如一面镜子： 皱眉视之，它也皱眉看你； 笑着对它，它也笑着看你。 」

世间本没有绝对的快乐，一念天堂，一念地狱，只在于是否有一颗能够想得开的心。

因为看清，所以快乐； 因为看淡，所以幸福。

人生如梦，岁月无情。

蓦然回首，才发现人活着是一种心态，不动声色才是最好的养生。

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