【荐号】为什么有的人怎么吃都不胖？这就是原因！

古文观止 · 公众号 · 古典文学 · 2017-05-04 08:21

正文

ID： caigen tan2014

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荐语： 《菜根谭》融合了儒家的中庸思想，道家的无为思想和佛家的出世思想，嚼得菜根，百事可做，品读菜根谭名句，洞见人生大智慧。

身体能量主要来源于碳水化合物、脂肪和蛋白质三种营养源。其中，碳水化合物和脂肪是比较重要的供能原料。如果你吃很多东西，但是这些食物营养较多是蛋白质，而碳水化合物和脂肪少，那么也可能不出现怎么吃都不会胖的假象。

3、体力活动大导致吃不胖

民国风云

ID：minguoba

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荐语： 民国者，百家争鸣，媲美春秋；风起云涌，比类战国。这是最好时代，也是最坏的时代。

我们会发现，教练和运动员们吃的饭量比正常人要多得多，但是他们却不会发胖。这就是因为他们的体力活动大。人之所以发胖是因为摄入的热量远超过消耗的热量。体力活动大的人消耗的热量多，即使他们摄入的热量也多，也不容易发胖。

4、疾病因素导致吃不胖

诗词大会粉丝团

ID： yuanchaoba

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