进口牛奶高级在天然放牧奶牛上？别被广告忽悠了！ | 优恪测评

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目前，虽然有流行病学研究认为，过量摄入牛奶可能会增加罹患前列腺癌、帕金森等疾病的几率，但同时也发现，牛奶也可能降低肠癌、心血管疾病、高血压、糖尿病的患病风险， 利弊得失就在于对摄入量的把握 。

我国大多数人的膳食结构， 牛奶远远达不到过量摄入的程度 ，除了乳糖不耐这类人群需要小心谨慎，牛奶当仁不让是补充钙质的优先推荐食物。

一杯100mL奶的含钙量是100mg，保证 每天500mL的奶 ，同时补充一些绿色蔬菜、坚果、杂粮完全可以满足身体对钙的需求。这样的饮用量 并不会增加疾病风险，只会带来有益的补充。

放养奶牛产的奶真的比圈养奶牛的好吗？

人们对牛奶的大量需求也引发 进口奶被国人热捧 的现状，尤其是广告中频繁宣称 来自大自然天然牧场的放养奶牛奶源 ，成为进口牛奶品牌不可或缺的靓丽光环。

放养奶牛产的奶真的比圈养奶牛的好吗？

中国农业大学动物科技学院动物营养与饲料科学系副主任李胜利从每一种 营养 成分的含量入手 ，将 「放牧奶」和「圈养奶」进行了PK 。

12

1.蛋白质

没有大差异

无论放牧还是圈养，如果奶牛的营养摄取充分且平衡，那么所产的奶 都能够满足作为饮用奶的要求 。

12

2. 维生素

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