优雅老去，不仅仅是瘦和敢穿那么简单……

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日本老奶奶西本喜美子的自拍

德国哲学家奥特弗里德·赫费写过一本书《优雅变老的艺术》，他提出和“保持年轻”一样， “变老”也是需要学习的 ，如果我们想拥有一个体面的、平静的老年，那从年轻的时候就要开始积累，积累美好的回忆，积累精神上的资源。

就像开玩笑说的，没有嫩豆腐，哪来的王致和？那些上了岁数还散发光芒的人，基本不会是前半生暗淡绝望，而等六十岁之后染个全白的头发，就忽然间优雅登场了的。

实际上， 如何优雅变老，也是人们终其一生所探讨的“如何生活”的命题。

奥特弗里德·赫费 给老人们提供了四条建议，这四条建议在德语里都是以字母L开头的，它们是 运动（Lauf）、学习（Lernen）、爱（Lieb）和笑（Lache） 。仔细想想，这四条，其实同样适合任何年龄的人，只是在不同的人生阶段，会有不同的方式和侧重 。

就拿学习来说，我们年轻时通过学习构建的知识结构、学习能力、文化积累，放在人生长线上，是一种早期的精神投资，如果只吃老本，这份投资再丰厚，也会坐吃山空。不断学习、更新，是让人保持脑神经活跃的最佳方式。不管是学新的技能、语言，还是延续之前的钻研继续精进，都可以是人长久的精神依托，可以帮助人们避免空虚、焦躁的情绪，减轻孤独感，并和社会保持着新鲜的联络。

法国思想家伏尔泰说：对于文盲来说，晚年就如同寒冬；而对于有学识的人来说，晚年却是收获。

埃隆·马斯克的明星老妈梅耶拥有跌宕起伏的一生。在她任何一个人生阶段，学习，都是一直坚持的事情。除了她一直不断研究的营养学与模特职业技能之外，她在快七十岁开始 写作 ，还学习互联网知识，成了全球知名的“网红”。她说学习新技能永远不会太迟。

日本老奶奶西本喜美子，也是个一生都爱“折腾”的女性。从经营美容院，到实现梦想成为自行车手，再到 72岁第一次接触相机，学习拍摄、自拍、修图软件，成为日本最优秀的女性摄影师之一，她生命中的勇敢和从未停止过的学习精神，刷新了我们对老年人的认知。

我国翻译界泰斗许渊冲先生更是在耄耋之年，仍然给自己制定“每天翻译1000字”的工作计划，别人劝他不要过于劳累，他却回答：“翻译的快乐对于我就像水和空气，沉浸在翻译的世界里我就垮不下来。”

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