控制高血压

正文

请到「今天看啥」查看全文

岁以下被诊断为高血压者与同龄人相比脑量更小。

也就是说，高血压会导致脑量减少，因为神经元丧失，脑量减少是老年痴呆的高风险。高血压出现得越早，对脑部的负面影响就越大。

所以，从年轻的时候就要采取措施预防高血压。一方面经常锻炼，另一方面要吃健康饮食，尤其是少饮酒、少吃盐、保持血糖水平在正常范围内。

如果生活习惯的改变无法控制血压的话，就要坚持吃降压药。血压控制在正常水平，这样就不会对大脑产生不良影响。

除了血压之外，肥胖症、糖尿病、高胆固醇和吸烟也会增加患老年痴呆的风险，因此要健康、戒烟、控制胆固醇和血糖。

人生的一个目标是明明白白地活到死。

很多高血压患者没有很好地控制血压，其中一个原因是吃药吃的。

请到「今天看啥」查看全文