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80%的人都不喜欢吃它们，却不知越吃越健康！

佛山发布 · 公众号 · 广东 · 2017-05-02 16:38

正文

上榜理由： 苦！

翻案： 苦瓜中含有一种生物碱——苦瓜甙，它赋予了苦瓜特殊的口感。对于很多人来说，这种苦味有刺激味蕾、增进食欲的作用（啤酒的苦味来自啤酒花，也有刺激食欲的作用）。夏天快来了，苦瓜对降火也是一把好手哦！

第三名：香菜

上榜理由： 香菜奇异的香味，有人喜欢有人讨厌。

翻案： 香菜能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜，也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可做成香菜粥来喝。

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