正文
人遇到了超出自己能承受的刺激的时候，就会自动化地想用情绪来排解。
所以人压力大的时候容易烦躁，被伤害的时候容易愤怒。
所以一个人的愤怒，其实有两个来源：
自己的承受能力比较弱，
对方的刺激程度比较强。
这里我们不讨论是谁对谁错的问题，因为一个人在生气的时候，他的心理现实里是没有“我也有错”的概念的。一旦有了，就是内疚，不是生气了。人的情绪错综复杂，我们只讨论愤怒的部分。
诚然，如果你不刺激他，他不会生气。
这是理想化的状态。两个人相处，我们不是对方肚子里的蛔虫，做不到事事小心谨慎甚微，话话事事让对方满意，真那样就没法相处了。所以有时候你刺激到对方，给对方带来伤害性的体验，是一件在所难免的事情。
除非你们不产生任何关系。
怎样减少你对对方的伤害刺激程度，我们在这篇文里先不谈。这次我想跟你讨论，是什么让他此刻，承受能力变低了。
一个人对刺激承受能力不是固定值，而是随着时间、情境的变化而变化的，有时候高，有时候低。
让一个人情绪承受能力低的原因可能有：
自身状态低迷。
最近特别累、连续没怎么睡好、体能下降、最近天气不好、太冷或太热、女性生理期、女性孕后、情绪抑郁期等等一系列原因都可能导致一个人状态低迷，对刺激的承受能力比较低。所以一副健康营养的身体，是有助于好心情的。
移情性装满。
一个人如果最近遇到了很多刺激，无法消化，就会转移到你这个安全出口来释放。比如说爸爸妈妈在单位遇到了批评，自身无法消化，无法释放，就会到孩子这里来释放，找到一个理由就想发火。比如在社交、工作中遇到了挫败或障碍，无法消化，就会在你这想爆发下。
人的潜意识会自动评估爆发情绪的危险性，在危险的客体那里就发不出去，消化不了就
暂时
储存在自己身体里，等到遇到安全客体的时候就会倒给他了。
对关系的怀疑。
如果一个人对你已经产生了厌倦，对你有诸多不满，对你们的关系产生了怀疑，他对你的刺激承受能力就比较弱，容易找个事发火。情侣两个人如果已经有了缝隙，出于某些原因又没有分开，或者说分开又不舍得，在一起又很疲倦。这时候潜意识就想放弃，然后就会自动化地找到很多发火的点，企图把关系拉更远一点，好让自己下个决心。遇到出轨又却还在维系的感情里容易这样，对对方本来就不确定是否是结婚对象的也容易这样。
自身的不安全感
。
有的人对他人信任度就会比较低、融合的过程比较难。关系超出了自己能承受的亲密的时候，潜意识就会感觉到恐惧，就会通过时不时发发火来推开下距离，保护下自己。
以及其他一些可能的因素。
看到没有，一个人对你生气，其实跟你做了什么，没有多大关系。是他需要找个人愤怒下，所以找了个事来对你愤怒。因为你对他是安全的，这并不是在否定你。
