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立夏养生 重在养心

健康  · 公众号  · 养生  · 2017-05-05 09:57

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立夏安神:蜂蜜



蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。睡前一杯蜂蜜水,可以提高睡眠质量。



立夏降火:苦瓜




不要觉得苦瓜苦,苦瓜越苦,败火清热降火的效果就越好!








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