爱上攀岩是焦虑女孩的宿命

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容易产生焦虑情绪的人，通常大脑中的杏仁核也更为活跃。但攀岩能够帮助我们一次又一次地战胜恐惧，形成正向反馈，降低杏仁核的敏感度。长期下来，我们对于焦虑和恐惧的阈值都会有所提高。

所以除了攀岩本身是个有趣的运动之外，它也在无形中帮助到了我，或许这才是让我上瘾的真正原因。看来爱上攀岩，也算是焦虑女孩的宿命。

或许看到这里，会有朋友说，为什么照片里你攀岩不戴安全带呢？这样不危险吗？

这里其实也可以跟大家小小科普一下。文章中的几张照片都是抱石(Bouldering)，又名攀石，墙面高度一般在3-5米。它的保护方式不是靠安全带，而是靠下方的软垫子。大家完攀之后，以正确的姿势掉落，软垫会给到掉落者缓冲，以保证其安全。

即便如此，抱石也是有一定的受伤风险，主要来自于不规范的掉落，所以在攀爬过程中就需要攀爬者更加高度的注意力，以及对于线路的判断、自身能力的判断。 读线过程就像是在岩壁下的自我审视。

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