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优雅女人必备的10个习惯,你有几个?

总裁俱乐部  · 公众号  · 职场  · 2017-06-30 11:58

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不论贫穷或富有,你一定要养好自己的胃,健康的饮食是对自己的未来负责。

早餐一定要吃,且要吃饱吃好。营养学家说过早餐是一天中最重要的一餐,千万不要为了赶时间去节省早餐。

早起空腹喝杯水,少喝碳酸饮料。学会排毒、管理肠胃,开启每一天的美好生活。

多吃水果和粗粮。慢慢地你会发现气色好转,整个人的精神面貌都提升了。


2、学会做菜,有个好厨艺








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