正文
2、
自带笔记本和笔。
勿带贵重物品、笔记本电脑等，勿带食物，勿带烟酒，勿带法宝及商业宣传资料。勿戴宗教饰品。
3、请关注本微信公共号：zhiyuanzhe999，开班相关信息会在开班前公告。
4、
报到时请出示身份证和【
录取短信编号
】。谢绝空降。
【学员须知】
你适合辟谷吗？（入学条件）
1、完全失去视力或听力的人，严重精神类疾病者，不适合辟谷。
2、大病或者手术后未满100天者，不能辟谷。孕妇不适合辟谷。
3、成人体重不足四十公斤的病患者，特别虚弱者也不适合辟谷。
4、患肾脏病十年以上，而且血压又高的中老年病患者也不能辟谷。
5、中老年胃肠病人经常吐血的人，身体特别虚弱者也不适合辟谷。
6、患有严重的心脏病，长期服用胰岛素、肾上腺素、尿血者不适合辟谷。
7、心、肾、气管凝滞的，肺结核二至三期的病人，心脏或血管里有支架，身上有手术钢板钢钉者，均不适合辟谷。
参加辟谷身体素质基本条件：20分钟内能做100个以上深蹲或者跪拜动作
（屈膝俯身头挨地后起立站直算一次跪拜）
【入学声明：】
本班只是讲述养生理论及练习实践方法，不给学员治病，如果您的病症在学习过程中康复，那是您的本身的自愈能力发生作用。同理如果您在学习过程中出现不适症状，也是您身体机能失衡所致。学员需对自身健康状况及参与程度自行把控。若有不适合辟谷人群隐匿病情，不如实报告者，参加学习班中出现不适症状，
学员本人需
负完全责任。
【乘车路线指引】
1、巩义火车站：出站左转前行200米遇见涵洞左转穿行过涵洞上坡后，到路对面，在“交通宾馆站”乘坐
1路
公交车，随后路线与汽车站交通方式相同。
2、巩义汽车站：①乘
1路
公交车到站街镇政府站下车，转乘站街到大峪沟的
103路
城乡公交车（红色中巴）到岳寨村卫生所（岳寨村委背后）下车，最后绕湖步行到湖对面，即到巩义市岳杨湖康乐养山庄。
②乘巩义到郑州的客车（低速车），到大峪沟镇下车，在十字街口往东下坡到大峪沟镇邮政储蓄（大峪沟镇邮局），乘大峪沟到站街的
103路
城乡公交车（红色中巴）到岳寨村卫生所（岳寨村委背后）下车，最后绕湖步行到湖对面，即到巩义市岳杨湖康乐养山庄。
3、G310国道：乘郑州到洛阳的客车（低速），到大峪沟镇下车，在十字街口往东下坡到大峪沟镇邮政储蓄（大峪沟镇邮局），乘大峪沟到站街的
103路
城乡公交车（红色中巴）到岳寨村卫生所（岳寨村委背后）下车，最后绕湖步行到湖对面，即到巩义市康乐养老院。
乘洛阳到郑州的客车（低速），到大峪沟镇下车，在十字街口往东下坡到大峪沟镇邮政储蓄（大峪沟镇邮局），乘大峪沟到站街的
103路
城乡公交车（红色中巴）到岳寨村卫生所（岳寨村委背后）下车，最后绕湖步行到湖对面，即到巩义市岳杨湖康乐养山庄。
4、巩登高速站：在巩义南下高速，出收费站向前行驶到丁字路口，向右行驶，进入S237省道，直行到白河立交桥向左转，进入G310国道，然后沿G310国道向郑州方向行驶（约8公里），经过大峪沟镇政通西街，继续前行200米，左前方转弯，行驶140米，左转，行驶400米，右转进入X052乡道，沿X052乡道行驶2.6公里，到达岳寨村委，然后左转，沿堤坝绕湖半圈即到巩义市岳杨湖康乐养山庄。
5、手机地图导航搜索：郑州巩义
岳杨湖康乐山庄
，设为目的地即到。
6、巩义市区打的到大峪沟岳杨湖康乐养山庄50元左右。
【报名须知:】
一、报名者需认同传统文化，
愿意全程参加为期 9天的全封闭式学习，中途不退场。
二、学习期间，愿意配合五项学习培训纪律：不能遵守者请勿报名
止语养智：
全程止语。大学云，知之而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。止语安心，沉静养智。止语之妙，一者养智，二者通心（用心沟通），三者静学，四者调身。
早睡早起：
药补不如食补，食补不如天补。补阴阳，养元气，靠天力。天人合一，与天同时，得天之力。孔子云，一阴一阳之谓道。早起养阳气，早睡养阴气。晚睡晚起，阴阳不调，气血两亏，生命能量，大受其损。
禁烟悟道：
全程禁烟。吸烟安神，依赖成瘾，离开香烟，人心不安。人要自主，不能让香烟做主。戒烟之难，难不在烟，难在依赖之心。不断依赖之心，人永远不能自主。
封存物品：
与世隔绝，放下身心。天下，没有放不下的事，只有放不下的心。好好学习，天天放下。学习，学什么？学放下。放得下，才能拿得起。放下一切，才能收获满满。
封存的物品有：贵重物品钱财证件，通讯工具手机平板电脑，食物零食水果，药品一切药品必须在辟谷期间禁止服用，烟酒闲杂书籍等。
三、课程期间，请勿私自录音，摄像。
四、参加课程的学生须身体健康，如有传染性疾病或严重的疾病不予邀请。有过敏或禁忌事项及因身体原因有带药品的，要向课程老师作详细的书面说明。
五、身体健康，生活能自理（洗澡、洗头、梳头、洗衣等）符合年龄要求。
六、须带物品：日常生活洗漱用品，睡衣，下身穿舒适运动鞋子和黑色长裤。
七、上课期间禁带的物品：手机、游戏机、笔记本电脑、MP3播放器等电子产品，各种零食，烟酒及饮品。
八、本次举办活动最终解释权归（家天下国学文化公益大讲堂组委会）所有。感恩您的配合与支持，如有不妥之处，敬请大家谅解。
【在静坐中修复生命能量】
静坐能够强健身体，修复身体的亚健康状态，提升五脏六腑的功能。静坐可以提升生命的气质，塑造健康、美丽的体态。静坐能缓解压力，释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心。
人在盘腿打坐的时候，头顶着天，接收着宇宙天体的高能量，叫开天门；会阴被坐在底下，避免能量从会阴逃出，叫闭地户；双手心、双脚心加上头顶朝上，采集吸收天体中的高能量，叫五心朝天；双腿相叠，使脚三阴、脚三阳相交，得到双腿能量的互补；双手结印，使手三阴、手三阳相接，得到双手能量的灌通；舌顶上颚，牙齿微微离缝，嘴唇闭上，使任督二脉相连，得到身体大脉的畅通，叫搭鹊桥。一阴一阳谓之道，阴阳平衡，生命之本。
辟谷术是佛家和道家一种养生和修行的方法，佛家以辟谷净化身体提升心性，道家以辟谷达到长生不老，青春永驻。
当代科学家实验证实了辟谷可以重启人体的免疫系统，具有延年益寿和增强健康的作用。辟谷可以清除身体毒素，全面启动身体自我疗愈的机制，可以消除体内病灶，自我治疗多种疾病。
